Atbildam uz jautājumu, kā pareizi rīkoties ar zobu diegu, lai saglabātu zobu un smaganu veselību.

Kādas ir diegošanas priekšrocības?
Pēc zobu tīrīšanas ar zobu birsti katru dienu jālieto arī zobu diegs, lai iztīrītu zobu starpas un līniju zem smaganām – vietas, kurām ir grūti piekļūt ar zobu birstīti. Ja ikdienā izmantojat zobu diegu, pozitīvais rezultāts ir redzams jau no pirmās dienas – jo ātrāk sāksiet, jo labāk. Pēc zobu tīrīšanas ar diegu gan zobi, gan smaganas ir tīrākas. Pat, ja sākumā tas šķiet nenozīmīgi, turpiniet, jo drīz jutīsiet atšķirību. Centieties, lai tīrīšana ar zobu diegu kļūtu par Jūsu ikdienas mutes higiēnas sastāvdaļu. Ir pieejami vairāki zobu diegu veidi (klāti ar vasku, bez vaska, ar aromātvielām). Ja Jums ir breketi vai tilti, Jums piemērots būs speciāls diegs, kura iecietinātais diega gals atvieglo ievadīšanu zem tiltiem un citām ortodontiskām aparatūrām.

Kā tīrīt zobus ar zobu diegu?
Neuztraucaties, ja smaganas sākumā asiņos – tā notiek diezgan bieži. Pēc dažām diegošanas reizēm asiņošanai būtu jāpazūd. Ja asiņošana turpinās, konsultējieties ar zobārstu. Lūdziet, lai zobārsts parāda, kā pareizi tīrīt zobus ar zobu diegu.
Daži padomi, ka pareizi lietot zobu diegu:

• Paņemiet aptuveni 50 cm zobu diega un lielāko tā daļu vaļīgi aptiniet ap abu roku vidējiem pirkstiem (ap vienu pirkstu vairāk nekā ap otru);
• Pa vidu atstājiet 5 cm diega;
• Ar īkšķiem un rādītājpirkstiem turiet diegu iestieptu un viegli ieslidiniet zobu starpā. Uzmanieties, lai nesavainotu smaganas;
• Aplieciet diegu ap katru zobu "C" veidā un viegli pārvietojiet to no augšas uz leju gar katra zoba malām, arī zem smaganu malas. Pārvietojoties no zoba uz zobu un attiniet jaunu zobu diega daļu;
• Ievērojiet zobu starpu tīrīšanas plānu – pajautājiet zobārstam diagrammu, kurā redzamas mutes daļas, kurām jāpievērš īpaša uzmanība.